健身

如何练成漂亮的方形胸肌,完美男人必修课程

时间:2014-8-2 20:30:40  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:2137  评论:0
如何练成漂亮的方形胸肌,完美男人必修课程

   胸肌对于男人来说是最闪耀的名片

      所有健身者都知道,胸肌是男人魄力的体现,也是众多健身爱好者最在意的肌肉,同时也是最好锻炼的肌肉,胸部是体型轮廓中最突出的部分。对男性而言,轮廓分明而强健的胸部是刚毅、力量、信心的展示,能充分体现男性的阳刚之美。

      拥有一副强悍有型的胸肌是每位男士的梦想,让T恤在胸前爆撑很是增加自信心。但过分的使胸部发达就会给人以下坠丶臃肿的视觉感受,那样反而不美。

  健美的胸应该即饱满又坚挺所以锻炼胸肌成为了男人必修课程,如何练成漂亮的方形胸肌,完美男人必修课程  什么是方形胸肌?  胸肌也有不同形态,但是普遍的健身者都认为方形胸肌是最漂亮的。方形胸肌并不硬是说你的胸肌是正方形的,只是形容一个通过遗传,训练呈现的完美的胸肌形态,宽厚结实,轮廓清晰,形态健壮饱满,线条明显,似乎用刻刀雕刻出来一样的胸肌。   一般人都是胸肌中部和下部比较发达,而上部偏差,这种属于圆形胸肌  如果你的胸肌上部比较发达,那么先要恭喜你了,因为下部与上部相比更容易练,多加强下部锻炼,就会练出方形胸肌。

标签:如何 练成 漂亮 漂亮的 方形 
上一篇:腹肌显现不出来?6个诀窍来帮你
下一篇:下腹肌锻炼方法——斜板仰卧腿上举技术详解教程
站内搜索

Copyright © 2002-2012 中华气功大全网 All Rights Reserved,
粤ICP备13064025号