中医药浴

药浴减肥方法_药浴可以减肥吗

时间:2016-1-12 23:40:24  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:0  评论:0

药浴减肥方法有哪些?减肥不是一件简单的事情,很多人费劲了心思去减肥结果发现一点效果都没有,那么,怎么样减肥好呢?药浴减肥方法有哪些呢?下面养生之道小编就来介绍下吧。

药浴减肥方法_药浴可以减肥吗

药浴材料

荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两。

制浴方法

1.用5000毫升的水,浸泡这些中药材20分钟。

2.泡完后再开火,一起煮滚30分钟。

3.中药材的渣渣整个沥掉,剩下这个热滚滚的药汤。

4.将药汤倒进浴缸后,还要放两件非常重要的东西,那便是拍打过的姜母,以及一瓶米酒。

5在浴缸里享受泡澡瘦身的时刻,记得至少要泡30分钟喔!

药浴减肥的注意事项

(1)饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴,由于肠胃空虚,洗浴时出汗过多,易造成虚脱。饭后立即药浴,可造成胃肠或内脏血液减少,血液趋向体表,不利消化,可引起胃肠不适,甚至恶心呕吐。

(2)全身药浴后应慢慢从浴盆中起身,以免出现体位性低血压,造成一过性脑部缺血,眩晕。

(3)洗浴时间不可太长,尤其是全身热水浴。由于汗出过多,体液丢失量大;皮肤血管充分扩张,体表血液量增多,造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。如一旦发生晕厥,应及时扶出浴盆,平卧在休息室床上,同时给病人喝些白开水或糖水,补充体液与能量。或用冷水洗脚,使下肢血管收缩,头部供血充足。

(4)临睡前不宜进行全身热水药浴,以免兴奋,影响睡眠。

(5)药浴温度应适度,以免烫伤皮肤。

(6)药浴时,室温不应低于20℃,局部药浴时,应注意全身保暖,夏季应避风,预防感冒。

(7)外用药浴不可内服。可以重复使用,用时可加温,一剂药可使用数次,一般冬季一剂药可使用5~7日,夏季可用2~3日。

药浴瘦身使用方法

将药材用清水5000毫升浸泡20分钟后,放人沙锅中,先用武火后用文火共煮30分钟,而后将药渣整个沥掉,留下滚烫的药汤掺入浴水中。此时,如果加入一块拍打过的生姜及1瓶米酒,会使血液循环更加顺畅,从而有助中药的吸收。

最后一步就是在浴缸里享受浸泡至少30分钟。在浸泡过程当中,瘦身者可以自行按摩减肥,这样可以加速皮肤吸收中药。该法最好每天一次,3个月为一疗程。有润滑皮肤、去油脂、除臭轻身的作用。

中药浴怎么做?

1、将中药材(花类除外)冲洗后,装进纱布袋中,并以棉绳固定封口。

2、先在浴缸放入一半热水,放进纱布袋,浸泡十分钟。

3、接着放冷水及热水调水温,维持摄氏35~38度之间,勿过热。

4、若有准备玫瑰花,将花瓣洒于水面,不须装袋,更为泡澡增添浪漫气息。

5、果皮放在水面可以拿来做身体去角质。

6、身体清洗乾净后即可开始泡中药浴。


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