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“超级丹”出轨 感情破碎该如何修复

时间:2016-11-21 21:27:41  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:0  评论:0

  林丹出轨事件震惊了体坛和娱乐圈,虽然取得了妻子谢杏芳的原谅,但是该如何修复破裂的感情呢?很多失败的婚姻,正是因为夫妻双方不知道如何正确的经营。面对步入平淡的婚姻,很多人一筹莫展、束手无策,于是眼看着自己的婚姻一步一步走向死亡……

  一、学会信任:

  在夫妻经营中,夫妻之间的信任是非常重要的。

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  信任是我们立足于社会不可缺少的部分。我们不能因为以前的经历,造成的心理挫折与安全感不够等而失去对别人的信任,这在心理学上来说,是一种退化。

  建立信任最主要的进行沟通,只有我们了解对方,我们才能去信任对方。信任是相互的,只有我们在信任对方的同时,对方才能信任我们。人与人的交往中,信任是非常重要的一点,无论世界上有多少坏人,有多少坑蒙拐骗的行为,都不能否定人际关系中的信任。

  信任有五大围度:正直、能力、责任、沟通、约束。信任一个人有时需要许多年的时间。因此,有些人甚至终其一生也没有真正信任过任何一个人。

  但信任人也是有学问的。倘若你只信任那些能够讨你欢心的人,那是毫无意义的;倘若你信任你所见到的每一个人,那你就是一个傻瓜;倘若你毫不犹疑、匆匆忙忙地去信任一个人,那你就可能也会那么快地被你所信任的那个人背弃;倘若你只是出于某种肤浅的需要去信任一个人,那么接踵而来的可能就是恼人的猜忌和背叛;但倘若你迟迟不敢去信任一个值得你信任的人,那永远不能获得爱的甘甜和人间的温暖,你的一生也将会因此而黯淡无光。

  而夫妻之间的信任也是一样,当你没有去深入的了解事情的经过,事情发生的原因,以及事情的背景,就凭自己的感觉去断定,那么就会导致出误会,从而影响到夫妻之间的感情,让夫妻关系出现隔膜与裂痕。[3]

  二、学会沟通

  沟通对婚姻关系也是非常重要的,婚姻关系的好坏,是跟沟通的好坏成正比的。我们在现实生活中,我们可能经常见到的是夫妻关系感情基础是好的,但是在相互沟通和交流上有些问题,从而影响了彼此的关系。这就说明,美满婚姻需要有良好的沟通。 所谓沟通,是指通过相互的言语交谈,双方了解彼此的思想、情感和意向,消除误会,共同生活。但夫妻由于共同生活在一起的时间较长,往往认为,有些事两个人用不着说得太明白,对方就应该明白,就能心神领会了,实际上,对方往往是一知半解、猜测,其结果引起不必要的误会和不愉快。 那么,我们应该如何去沟通呢?

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  1.沟通是相互平等的:在家庭中沟通的前提必须是平等的,双方相互尊重,相互独立,不可替代,这是良好沟通的基本条件。如果认为对方从属于自己,把自己凌驾于对方之上,那么双方就没法沟通。

  2.沟通不可忽视双方性格:有时两人缺少沟通与两人性格有关,有人生来就不喜欢用语言来表达,再加没信心坚持自己的意见,特别是两人性格一强一弱,性格弱的一开口就被对方拦住,久而久之就不愿开口表达意见了。还有的夫妻对方一开口就带着火药味,相互批评和指责,没办法沟通,这样夫妻之间就无法沟通。

  3.沟通需要互动:我们说沟通是信息的互换,希望得到反馈。如果仔细观察就会发现有些话夫妻之间一天不知要说多少次,比如,"今天天气真好","地板有些脏了","今天的饭菜这么样"等等,如果对这类陈述的反应只是哼一声,或者点点头,甚至一无反应。说话的人就会感觉到受到了冷落,没有得到尊重,长久下去就形成了沟通的障碍,也形成了感情的障碍。即便是一个否定的回答也比没有回答强得多。[3]

  三、学会尊重

  不管是在婚姻中,还是在人际交往中,我们都要学会去尊重对方。婚姻里的男女双方一直是平等的,不要一定就用你以为的“对”去衡量对方,如果对方做了某件事,请站在他的角度上想他为什么那么做。比如象我们读过的小说《新结婚时代》里所写的一样,是因为他受的教育多,其他兄弟姐妹因他上学需要钱,而失学,他一直心存愧疚吗?还是重家庭关系的他更愿意为老父老母分担一些?还是在你们的婚姻里,你有些地方让他失望,让他觉得还是他父母、兄弟姐妹比你更值得亲近?

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  四、学会理解

  理解是人际交往的基石。夫妻之间朝夕相处,难免会发生矛盾。如果一有矛盾就争吵,或用过激的言词刺激对方,就会使矛盾激化,甚至达到不可收拾的地步。处理夫妻间的矛盾,一要冷静,二要宽容,相互理解最为重要。 对于如何学会理解对方,主要有以下几种方法:

  1.了解对方:只有你了解了对方,了解了对方做这件事、说这句话的心理与背后的原因,那么你才能更好的理解对方。

  2.换个角度:当你无法理解对方的思维与行为时,你不防去换一个角度看看,也许换一个角度,你能看得更清楚。

  3.站在对方的角度上思考:当你无法理解时,那么你试着在对方的角度上思考一下,我想你可能就会豁然开朗起来。


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