少林绝技

禅门绝技少林金刀手-保宗 祁美娟

时间:2014-4-25 23:02:48  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:1023  评论:0
少林金刀手亦称金刚开山掌,或大力分碑手,属佛家禅门秘传绝技,该功是练手掌劈砍劲力,久习手掌如刀斧,随着层次不同,功力亦各有异殊,最高能达到古谓之“力劈华山”。
一、入门功法
入门功法也即初级功夫,是初入门练法,其法简易,练功日期短,功力进层较快,练功月余即可单掌劈开砖,如能潜行力修三至六个月,定有意想不到的奇效。
1、金刚服气
面东站立,两脚分开与肩宽,双腿微曲,以舒适为度,两手相叠,抱于小腹丹田,全身放松,呼吸匀和,然后用口吸气,舌尖卷起,将口内的气聚成一团,如吞硬物一样,直入丹田,闭气意守丹田几秒钟,将气从鼻孔中短促有力地喷出,共吞气九口。这一式可改为金刚气功习练,功力更强。
2、金刚运劲
①两足开步站立,目平视,两臂下垂体侧,掌指向前,小指侧朝下。缓缓吸气,意念丹田气充实,两掌同时上提至肋部,然后呼气,双掌并猛力向下捱按,成复原样,意念内气贯注掌侧后溪穴。如此反复做三十六次。
②目仍平视,两臂伸直前平举,手指向前,掌心相对。缓缓吸气,意念丹田气充实,曲肘将双掌收回至头顶两侧,掌心对耳;随后呼气,双掌猛力向前劈出,成复原样,并意念内气贯注掌侧后溪穴,如此反复做三十六次。
③目仍平视,两臂侧平,掌心向前,缓缓吸气,意念丹田充实,同时双掌收于头顶上方交叉;紧接呼气,双掌向两侧劈砍复原,并意念内气贯注后溪穴。如此反复做三十六次。
3、金刚披手
披手用药配方:枣树皮3克,甘茄3克,白帆1克,白槿皮花6克,橡皮5克。以上五味药配合一起,再加入60度白酒1斤,盐卤1两,用干净的瓷盒装好,每次披手前将双手浸入约1分钟。披手法如下:
①双手浸润后开始砍击砂包,用帆布制成一圆形长筒砂包,装入五十斤铁砂或豆沙,放于齐腰高的坚实木凳上,用手掌外侧砍击之,左右手交替劈打,每次击三百至五百下为度,以手臂发热为适宜。此法每天早晚各练一遍。
②双手浸湿后立于一棵树前,以掌外侧砍击之,左右手交替劈打,每次打一百至三百次。初习时勿太用力,由轻到重,免伤筋骨。此法每天中午练习一遍。
4、功力
本功法只要按要求勤学36天,既使从未学过武功者,也能单掌分砖一块,少数人可开2—3块。击砖时,全身松静自然,呼吸匀和,以意引气,气到劲达,以声助力,发力断砖。
5、功要
①练功宜在空气新鲜处,无干扰的地方。
②每日必练,不可间断。
③功前要先解尽大小便。
二、提高功法
可进一步提高功力,由刚力向柔劲转换,具有特定功能,特殊威力的练法。让习练者元气充足,经脉畅通,内劲增长。
1、站桩养丹田
预备姿势:两脚与肩同宽,手臂自然下垂,精神集中。
①两掌心转向前,慢慢抬起与胸齐,同时吸足气。
②翻掌(掌心向下),两手缓缓下垂至胯边(掌心向后),身体随手下沉,两脚成马步。
③翻掌(掌心向上),身体随手上升,两腿直立,手至胸齐。
④掌心相对,慢慢下垂至两腿旁,膝微屈不过足尖,两目微闭,意守外物(专一想周围某一景物),全身重心落在两脚前脚掌的涌泉穴,持续20分钟至30分钟。
要领:呼吸自然,动作柔和,全身放松。站桩时两眼虚空,手指稍内扣。思想集中,心情舒畅。
⑤站桩完毕,两手握拳,拳眼向前。
⑥吸气,同时脚跟离地,含胸拔背。
⑦两拳紧握,静止呼吸,用内劲提气,使气(意识)于腰部(命门穴)沿脊柱上至头顶,(百会穴)。
⑧当有头涨感时,全身放松。脚跟慢慢着地,同时吐气(吐气时意想丹田)。
要领:提气时必须静止呼吸。每次练习以不疲劳为度。
2、内气贯手掌
①两拳松开为掌,上身微微前俯,以意引气沿督脉到肩部的肩井穴,再经手三阳经贯至双掌后溪穴,意守数分钟,自然呼吸。然后双掌立掌外突,指尖上翘,意力下按,以意引气贯掌,身体由微微前俯正身直立。继而上身前俯,双掌稍上提,掌心内含,反复提按49次。
②双掌缓缓前伸上托至与膻中穴齐,以意引气沿督脉到肩井穴,做吐纳呼吸一次。待肩井穴之气提足后,双掌内翻,掌心向下,分别向两侧迅速下按至两腿旁,同时引气由肩井迅速直贯双掌后溪穴。如此反复上按下按49次。
③双掌向前平托与膻中平时,双掌稍内翻合十收至胸前,以意引气沿督脉到肩井穴,待双掌外分,分别向左右平推时,贯气到双掌后溪穴。然后双掌再内收至胸前合十。如此反复开合49次。
④双掌外推平肩后,翻掌掌心向前,双臂伸直向前挤合至双掌合十,做吐纳呼吸一次,以意引气贯掌。双掌分开,掌心相对,向两侧直臂绷撑到双臂成一字形,以意引气贯掌。如此反复开合49次。
⑤身体直立,右脚向右迈出一步,身体右转,右腿微屈,成右弓步,右手握拳置于腰侧,左手下垂,紧咬牙关,舌尖紧抵上腭,气从牙缝长、匀、细地吸入,下压至丹田后,再意领丹田之气上升至膻中穴(两乳之中),经腋下沿手臂内侧贯至左掌侧。将左掌向前向上举过头顶,用力下劈,同时呼气,口发“嘿”声,如此劈49次。换左弓步,右掌劈击49次。
3、发力断砖石
此乃专练掌侧劈打之劲,形如螳螂挥“斧”砍物,故得名螳螂爪功,系“少林七十二艺”之一。练法:
叠砖数十块,上铺桑皮纸厚三寸,人立砖侧,上臂贴肋,前臂伸直与地面平行,手离纸面约三寸,五指并拢,竖掌向上,然后运腕力将侧掌向纸面砍下,如此一扬一砍,渐增至午晚各五次,纯用腕掌之力,前臂不应有大幅度的摆动,约一年后,一掌可使纸下之砖碎成数块。然而将纸加厚三寸,抽去砖一二块,依法勤练,低渐增厚,砖渐减薄,于纸厚二尺多,下剩一块砖,也能挥手砍碎,即初见功效,进而练活劲,竖瓦一块于地上,以掌砍之,初则瓦倒而不碎,继则瓦碎数片而倒,终则挥手劈去一角而瓦不倒。乃换砖,砖由薄至厚,最终以石代砖,至挥手劈削青石,则大功告成。
练功用纸铺垫,其作用是:一不易伤手,二有刚柔相济之妙用,练成之后其劲力刚柔并济。功夫练成的关键在于勤奋,只要不怕苦,肯流汗,则功到自然成。
如条件许可,可采用洗手药助功,药方如下:红花、透骨草、将军草、当归、伸筋草各8克、木瓜皮、地骨皮、地鳖虫各10克、石榴皮、穿山甲各50克,蚂蜂窝一个,鸡爪一对,用水煎熬40分钟用时稍加白酒掺入,再用时加热一下可连续用35天。用药洗手时以药水不烫手为度,洗毕自然晾干,不要擦干。
三、精进功法
是更进一步练习的上乘功法,而且又能独立练习的功夫。此功如单练,勤习四个月后,手掌力量大增,功至一定程度,可断二厘米厚的石条。
1、切掌蹬脚
预备姿势:立正。
(1)两掌从两侧向前提至胸齐,肘微屈,指下垂,掌心相对,同时吸足气,使小腹涨满,右腿随吸气提至水平位,膝弯曲,脚自然下垂。
(2)全身放松,两掌由上往下用力快速切掌,右脚用力蹬地,同时从丹田用力大声发“嗨”音,左脚自然稍上提。
(3)左脚上步成左弓步,同时用力向前送掌。
(4)右脚上至左脚旁,两脚与肩同宽,两手自然下垂。
要领:
(1)蹬脚时,应整个脚掌着力,切忌用脚跟。
(2)发声时大声吐音,短促有力。
2、磨刀立掌
右掌掌侧支撑地面,同时两腿伸直平放地面,掌侧和脚跟用力托起全身,头身脚呈一条直线,左手臂伸直,与右手成一直线。
吸气,右臂弯曲,左手下落抱于右肋部,身体右转下俯,胸部下贴地面,距地面5至8厘米,双腿伸直,呼气,同时全身用力,身体回转,右臂伸直将身体撑回。按此动作反复练习50次,再换左手练习50次,左手练法同右势。

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