少林绝技

一指禅内劲金刚体

时间:2014-9-14 13:43:55  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:911  评论:0
卧功(金刚体)
    此功要晚上睡觉前头北,脚南,迎着磁场方向练功(白天相反)。
    起式
    身体放松仰卧在床上,双手放在小腹上,重叠,右手在里,左手在外(女同志相反),两手的劳宫穴对准肚脐神阙穴,两膝弯曲,两脚合什,脚心的涌泉穴相对正后(图1),从头到脚依次放松三遍,然后做深呼吸。吸气时小腹凸起,呼气时小腹下凹,这样深呼吸36次后,换成自然呼吸,然后想睡就自由地入睡,也不要再管手,脚的姿式,一切都要任其自由发展,但早晨起床前做好收功。
    收式
    起床前按上法两手重叠,脚心相对,深呼吸36口气后,双手同时按压小腹36次,吸气时双手放松,呼气时两手下压,做完36次后,两手放在身体两侧,掌心向下,两腿伸直,静卧一分钟后结束。
    要领
    1、全身放松,排除一切杂念,要全神贯注,从后往前默数呼吸次数。
    2、两手心的劳宫穴对准肚脐眼的神阙穴,两脚心的涌泉穴相对正,深呼吸36口气后,自由入睡。
    3、练功过程中如进入胎息,小腹及五脏六腑剧烈跳动。周身抖动等,不要控制,让它顺其自然地发展是气机运动,同气相求。
    4、如周身感觉被气化,身体有飘起来感觉,千万不要害怕,更不要加任何意念,这是最后一道关卡,只要把握住,一切都顺其自然的规律,就能和宇宙同步走。
    功理及作用
    此功是本门的超高级静功,它是佛门修心养性的法宝,也是养精固气,万气归元,自我修复的仙丹妙药,此功又称之回春丹药,也就是说它有返老还童之功效。因此常修练即能进入出神入化的高级境界,又能练成金刚不漏之体。

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